Par Marie Julie Paradis, rédactrice en chef

Quand on dit « créativité », vous pensez « Picasso et Mozart », mais vous n’avez jamais tenu un pinceau dans vos mains? Créer est une sorte de méditation. On en ressort reposé, avec l’énergie nécessaire pour avancer dans la vie.

Pas besoin d’être un expert. Une touche de créativité par-ci, par-là et vous retrouverez l’envie de vous lever à l’aube. Commencez dès le matin! Dressez une jolie assiette : deux ou trois bleuets posés sur vos céréales, quelques tranches de tomates autour de votre omelette, un brin de persil, et le tour est joué! En route pour le travail, amusez-vous à jouer à « il est comme… ». Par exemple, cet arbre est comme un troll, cette maison est comme un château. Vous voyez le principe? Achetez-vous un carnet de croquis (ou prenez des serviettes de table) et dessinez. N’importe quoi, n’importe comment. Vous manquez de confiance en vous? Procurez-vous quelques crayons de couleur et un bloc de coloriage. On en fait de très beaux pour les adultes. Vous avez des enfants? Proposez-leur un bricolage. Collez quelques gommettes sur une feuille de papier et ajoutez un décor à la main. Faites un jeu de mimes. Ramassez des roches et décorez-les à l’acrylique. Vous n’avez pas de peinture? Prenez un vernis à ongles.

Les humains l’ont compris depuis la préhistoire. L’art permet de traverser des moments difficiles, de retrouver le goût de vivre. Quels que soient votre situation, votre profession, votre âge, faites une place à la créativité dans votre vie. Ces cinq minutes par jour vont changer votre quotidien. Alors, à vos marques, prêts, créez!