Par Nathalie Grégoire-Charrette, directrice générale et formatrice agréée, Seréna Québec
Qu’elle soit recherchée ou qu’elle arrive par surprise, la grossesse fait partie d’un processus complexe où chaque parent est appelé à la découverte de soi, de l’autre et du monde de la parentalité. Bien que chaque expérience soit unique, la conception repose toutefois sur un principe fondamental : la rencontre du spermatozoïde et de l’ovule. Pour gagner en confiance et en pouvoir sur notre fertilité, il est important de savoir comment fonctionne la fécondation et tout ce qui l’entoure pour comprendre quand et comment la conception peut se produire.
L’importance de miser sur... des attentes réalistes
Le principe de la satisfaction personnelle repose d’abord sur les attentes que nous avons. Plus les attentes sont réalistes, plus le processus risque d’être enrichissant et le « lâcher prise » facilité si l’on rencontre des embûches ou des délais non planifiés.
L’âge des partenaires, leur condition génétique respective, leur état de santé, leurs habitudes et leur milieu de vie, ainsi que leur historique d’exposition à des perturbateurs endocriniens, sont tous des facteurs qui pourraient nuire à la fertilité individuelle.
Une gestion naturelle de sa fertilité
Pour avancer en conscience et gagner en confiance, il est donc important de retourner à la base pour comprendre comment fonctionne la reproduction humaine et comment elle peut être favorisée. En comprenant son cycle menstruel et en y repérant les signes et les phases de fertilité, on réalise que la fenêtre de conception dure environ 6 jours par cycle (et non par mois).
Les méthodes naturelles, telles que la méthode symptothermique, sont reconnues pour améliorer la capacité à concevoir*, car c’est par la connaissance des signes de fertilité que l’on peut, entre autres, adapter ses comportements sexuels au moment le plus opportun du cycle.
Au service des Québécoises et des Québécois depuis 1955, Seréna Québec enseigne et promeut la méthode symptothermique en offrant des services d’information, d’éducation et d’accompagnement personnalisé pour apprivoiser sa fertilité et apprendre à en faire une gestion autonome au quotidien, que ce soit pour concevoir ou éviter une grossesse.
Seréna présente un atelier qui s’intitule Retour de la fertilité après une naissance. Pour découvrir notre offre de service et de formation, visitez le www.serenaquebec.com ou écrivez-nous à info@serenaquebec.com.
* STANFORD, Joseph B., Ken R. SMITH et David B. DUNSON. « Vulvar mucus observations and the probability of pregnancy », Obstetrics and Gynecology, vol. 101, no 6, 2003, p. 1285-1293.
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