Anne D. Mc Donald, rédactrice en chef
Avez-vous l’impression que le début de l’année 2022 passe très vite? Nos semaines sont toutes tellement remplies que nous avons l’impression que les journées filent à la vitesse de la lumière. S’arrêter et prendre une pause devient un défi. La saison d’été est la période idéale pour s’éloigner du travail et privilégier les bienfaits des vacances. Ils sont multiples et fondamentaux.
À l’été, la météo est au mieux, de sorte que nous avons davantage accès à la nature, à l’extérieur, au grand air et au soleil. Ces éléments ont de nombreux bénéfices sur la santé mentale et physique. Les mois chauds sont idéaux pour adopter une meilleure hygiène de vie, jouer dehors et inclure plus d’activités physiques à sa routine. Profitons-en pour faire le plein de vitamine D.
Pendant les vacances, essayons de reconsidérer l’importance accordée au travail et de méditer sur les répercussions du stress généré par le boulot. Profitons de la réduction du stress pendant nos congés pour oublier les soucis du bureau et penser à autre chose. Déconnectons-nous! C’est bon pour le moral.
La pause d’été permet aussi de faire le plein d’énergie. Les congés offrent l’occasion de ralentir son rythme de vie et de relaxer. Nous pouvons rediriger notre attention sur des sphères de notre vie qui sont parfois négligées. Ça peut être le temps de prendre soin de nous, mais aussi de passer plus de temps avec nos proches, notre famille et nos amis.
Personnellement, les vacances sont aussi le moment de faire le plein d’activités culturelles. Je profite des spectacles en plein air, des expositions dans les musées, mais aussi de tous les festivals d’arts visuels extérieurs. C’est un plaisir pour moi et j’en profite au maximum pendant l’été. Quelles sont vos sorties coups de cœur?
Dans cette édition, on vous parle de camps familiaux, de sports qui nous suivent au parc, des parcs nationaux et bien plus. Somme toute, en préparation de cette édition, nous avons vraiment souhaité inspirer les familles du Québec à célébrer les vacances. Ce Familléduc offre des idées pour profiter au maximum de la belle saison afin que l’été 2022 soit le théâtre de souvenirs incroyables!
Bon été!