Par Dong Qi Zheng, directrice générale, Centre des aînés du réseau d’entraide de Saint-Léonard
À votre avis, loisir est-il synonyme de temps libre? La réponse la plus courte serait non. En effet, tout comme les sociétés qui se transforment au fil du temps, l’histoire de la place et des pratiques du loisir puise son origine dans un contexte difficilement saisissable en raison des différences culturelles et temporelles. Sans vouloir entrer dans la sociologie du loisir et du temps social dans le présent article, il est essentiel de comprendre que l’opposition entre le temps de travail et le temps de loisir se fait sur la base d’un dénominateur commun, soit l’occupation du temps. Cela étant dit, le temps « non travaillé » pour les travailleurs actifs ne peut être considéré comme du temps libre ni du loisir par la simple raison qu’en dehors du travail, les humains ont des obligations physiologiques et sociétales telles que se nourrir, dormir et prendre soin de sa famille. Ainsi, c’est seulement dans le temps « résiduel », après avoir accompli le travail et les obligations personnelles, que peut prendre forme le loisir.
Si le loisir se reconnaît en se comparant au travail, il est alors facile de constater leur différence par la portion du temps libre que chacun possède. Alors que les travailleurs actifs rêvent déjà de leur prochaine fin de semaine en entrant au boulot le lundi matin, les personnes âgées à la retraite auront de la difficulté à vous dire le jour de la semaine si vous leur posez la question. Ainsi, cette situation vous mène à la question suivante : est-ce que les retraités vivent une vie plus heureuse parce qu’ils ont beaucoup plus du temps libre tant désiré par les travailleurs? La réponse est aussi non! Cela s’explique par le fait que l’occupation du temps libre n’est pas équivalente au loisir, mais le loisir se bâtit grâce au temps libre. De plus, la pratique de loisirs peut même devenir une forme de « travail » personnel et volontaire quand le temps libre devient une ressource rare. Il m’arrive parfois d’entendre des membres de notre organisme me dire : « Je viens tellement souvent au Centre pour participer à vos activités que je dois trouver du temps pour mes autres obligations et me reposer! », ou encore : « Le temps, c’est tout ce que j’ai maintenant puisque je suis à la retraite, et je ne sais pas quoi faire de tout ce temps! Qu’est-ce que vous offrez comme activités à votre Centre? »
Qu’il y ait trop de loisirs ou pas assez, l’élément commun est l’intention d’occuper de manière active et significative son temps libre selon ses besoins, ses préférences ainsi que ses capacités physiques, mentales et financières. C’est dans ce contexte plus structuré que l’on peut enfin appliquer le mot « loisir » à proprement dit. Dans un éventail d’études en sociologie du loisir, trois fonctions principales du loisir sont communément mises de l’avant : le délassement, le divertissement et le développement de la personnalité. La première fonction se rapporte au repos physique et cognitif pour faire face à la fatigue et aux tensions provoquées par des obligations telles que le travail et les études. Le divertissement, deuxième fonction, a pour but de réduire l’ennui ou la monotonie du quotidien par des pratiques d’évasion, de diversion et d’exploration dans un monde différent. La troisième fonction, semblable à la précédente, consiste à s’évader du quotidien par une participation, plus active et volontaire, à la vie des groupements sociaux en dehors de ses obligations et à l’intégration de nouvelles connaissances et habiletés selon ses préférences.
Afin de continuer à s’épanouir dans sa vie professionnelle ou à la retraite, la pratique de loisirs est un élément crucial au bien-être, et surtout chez les personnes âgées qui débordent de temps libre. Que ce soit sous forme d’activités structurées ou libres à faire seul ou en groupe, voici les différents types de loisirs qui pourraient vous donner le goût d’explorer davantage les potentiels bienfaits du loisir sur votre vie à l’âge d’or :
- Loisirs et détente : « bain de forêt », massage, lecture et piquenique, etc.
- Loisirs créatifs : artisanat, bricolage, peintures, écritures, etc.
- Sports et loisirs : randonnées en nature, pêches, ski de fond, etc.
- Loisirs culturels : découvertes culinaires, musicales, muséales, etc.
- Loisirs de développement personnel : apprendre sur une multitude de sujets qui vous intéressent ou développer des compétences informatiques qui répondent à vos besoins et champs d’intérêt.
- Bénévolat : devenir bénévole pour une cause qui vous tient à cœur, participer à des événements de votre ville pour rejoindre la communauté tout en contribuant selon votre expertise.
Avec le domaine des activités de loisir qui innove sans cesse, il ne vous reste qu’à passer à l’action! Nul besoin d’aller loin pour vous combler! Commencer par chercher en vous-même les champs d’intérêt qui vous stimulent et amorcer votre exploration dans votre localité.
Pour plus d'information :
5555, rue Jean-Talon Est
Saint-Léonard (Québec) H1S 1L8
514 326-4116 | info@ainesstleonard.com